Kontakt: info@voksnemedadhd.dk     |       Om os

ADHD kursus

ADHD online kursus – Tag hånd om din ADHD/ADD

Vil du blive bedre til at skabe positive forandringer?

Deltag på et ADHD kursus sammen med en du har tillid til, og lær at håndtere ADHD/ADD i dagligdagen på dette dybdegående kursus.

Næste online kursus starter mandag den 16. maj 2024. 

ADHD online kursus: Omfattende ADHD kursus for voksne

Mere information om kurset

Hvad er ADHD og hvordan håndterer du dit liv med diagnosen?

På dette ADHD online kursus får du inspiration til at komme i gang med at tale om, hvordan du oplever at have ADHD i din hverdag.

Hver kursusgang består af to lektioner á 40 minutter med en kort pause imellem.

Tag hånd om din ADHD – sammen med en, du har tillid til 

På kurset deltager du sammen med en valgfri person, du har tillid til.

Det kan være en partner, et familiemedlem eller en ven. Det kan også være en professionel – f.eks. en bostøtte, lærer, mentor eller lignende.

Det vigtigste er, at det er en person, du har tillid og ønsker at samarbejde med.

I løbet af de tre sessioner får I en grundig introduktion til materialet, både til de enkelte elementer og intentionen bag. Der bliver desuden mulighed for at stille spørgsmål og sparre med de andre deltagere.

Sådan fungerer et ADHD kursus

I deltager sammen foran en computer og får derfor muligheden for at drøfte det I hører om, undervejs i kurset.

Når man taler med en person, man har tillid til, er det nogle gange muligt at se og forstå sig selv på en anden måde, end hvis man forsøger alene.

Den anden kan hjælpe med at blive opmærksom på perspektiver og nuancer, man måske ikke selv har øje for.

I påtager jer dermed rollerne som henholdsvis Kaptajn og styrmand

1. gang

  • Hvad er de typiske karakteristika ved ADHD
  • Hvordan kan du tale om dine udfordringer på en konstruktiv måde
  • Introduktion til kapitlet Sæt ord på din ADHD


2. gang

  • Hvordan håndterer du forandringer, så du kan få et bedre og mere tilfredsstillende liv
  • Introduktion til kapitlerne Struktur i hverdagen og Stop op!


3. gang

  • Hvordan arbejder du med redskaber og strategier, så du finder det, der virker for dig selv
  • Introduktion til kapitlet
  • Den rigtige arbejdsplads/Den rigtige udddannelse
    Afrunding

Ud over sessionerne får I i forbindelse med kurset adgang til en lukket facebookgruppe. Her kan man løbende skrive sammen med de andre deltagere i forløbet og udveksle erfaringer.

Det er også muligt at stille spørgsmål til underviseren, der løbende vil være til stede i forummet. Her vil de forskellige materialer der bliver brugt på kurset også lagt op.

Tidspunkt: kl. 17.00-18.30

Der er 6 dobbeltpladser på kurset: 6 kaptajner med hver deres styrmand.

Hver dobbeltplads koster kr. 900,- for de tre kursusgange inkl. trykt udgave af materialet.

Dette ADHD kursus bygger på indholdet fra Kaptajn i eget liv. Dette materiale er udviklet med henblik på voksne, der står overfor udfordringer i deres daglige liv som følge af en ADHD-diagnose.

Målet med online kurset er at fremme bedre selvforståelse og accept, dybere indsigt i betydningen af ADD eller ADHD-diagnosen, samt øget bevidsthed om de mekanismer, der spiller en rolle i de udfordrende situationer, man står overfor.

I materialet anvendes begrebet ADHD som en fællesbetegnelse, uden at skelne mellem ADD og ADHD. Materialet tilbyder ikke konkrete løsninger, men giver deltagerne mulighed for at systematisk udforske deres udfordringer og reflektere over, hvad der er vigtigt at arbejde med, samt hvordan man kan tackle disse udfordringer.

Se hele materialet til Kaptajn i eget liv på dette link >

Kaptajn i eget liv

Kursustilmelding

Næste kursus starter mandag d. 16. maj 2024.

Kurset løber efterfølgende over yderligere to kursusgange, hhv. 23. maj og 30. maj fra kl. 17.00-18.30.

Du tilmelder dig selv og en valgfri person, du har tillid til (hhv. kaptajn og styrmand), ved at udfylde formularen her.

Brug formularen her

* Du betaler først efter at vi har modtaget din tilmelding, og din plads på kurset er blevet endelig bekræftet.

Har du brug for hjælp til at tilmelde dig?
Skriv til os på info@voksnemedadhd.dk, så hjælper vi dig!

tilpasset undervisning

Skræddersyede kurser og temadage

Vi tilrettelægger temadage og kurser for medarbejdergrupper, der ønsker en praksisnær tilgang til arbejdet med voksne med ADHD.

Temaerne kan være:

  • Oplæg om ADHD – “en anderledes måde at være i verden på”
  • Forandringsprocesser
  • En recoveryorienteret tilgang til arbejdet med voksne med ADHD
  • Vilkår og faldgruber i samarbejdet
  • Impulsivitet og selvregulering
  • Samspil med andre
  • Præsentation af redskaber herunder Kaptajn i eget liv

 

Se også vores foredrag om ADHD på dette link ›

Udsagn fra deltager fra Aarhus kommune:

"Det var et rigtig godt kursus - i forståelige termer - praksis relevant - meget engagerede undervisere som udstrålede at det er hjerteblod"

ADHD kursus temadage

Kontakt os og hør mere

Vil du høre mere om vores ADHD kurser og skræddersyede temadage? Skriv til os på info@voksnemedadhd.dk og vi vender tilbage hurtigst muligt.